Comment se déroule une séance d'hypnose ?
Votre bien-être est au cœur de mes préoccupations, je tiens à vous offrir une expérience exceptionnelle. Pour ce faire, je m’engage à vous guider à travers chaque phase de nos séances, de votre arrivée à votre départ. Explorez avec moi ma démarche personnalisée, les techniques que j’utilise, et comment chaque séance est méticuleusement conçue pour répondre à vos besoins uniques. C’est avec enthousiasme que je vous accompagnerai dans ce voyage vers une meilleure santé mentale et émotionnelle.
Accueil et établissement de la relation
Je vous accueille dans mon cabinet à Cognac, le Seure ou Sigogne pour créer un échange permettant d’établir une relation de confiance et de discuter de vos attentes ainsi que des objectifs de la séance.
Je vous explique le déroulement de la séance, démystifie les idées fausses sur l’hypnose, et répond à vos questions.
Nous définissons ensemble les objectifs spécifiques de la séance d’hypnose, que ce soit pour travailler sur une habitude, sur des problèmes de stress, de confiance en soi, etc.
L'accompagnement
Induction hypnotique :
Je vous guide dans un état de relaxation profonde, souvent appelé induction hypnotique. Cela peut impliquer des suggestions de détente, de concentration et de focalisation.
Approfondissement :
Une fois que vous êtes dans un état hypnotique, je peut utiliser des techniques pour approfondir le niveau de transe hypnotique.
Travail thérapeutique :
C’est la partie centrale de la séance où j’utilise des suggestions, des métaphores, ou d’autres techniques pour vous aider à atteindre vos objectifs. Cela peut impliquer la résolution de problèmes, la modification de comportements ou la gestion du stress.
Sortie de l'état hypnotique
La sortie de l’état hypnotique est une étape délicate où je vous guide doucement vers une reconnexion consciente avec l’environnement. Les suggestions de réveil progressif visent à vous amener à retrouver graduellement vos sensations physiques, tout en préservant le sentiment de calme et de détente acquis pendant la séance.
Les indications de bien-être sont soigneusement intégrées, vous permettant de vous sentir énergisé, rafraîchi, et positivement influencé par l’expérience hypnotique. Ces suggestions contribuent à ancrer les aspects positifs de la séance dans votre conscience quotidienne, favorisant ainsi une transition en douceur entre l’état hypnotique et l’état de veille.
Intégration et discussion post-séance
Après la séance, nous engageons une discussion ensemble pour recueillir vos impressions sur l’expérience hypnotique et évaluer votre ressenti quant à son efficacité. Ce temps d’échange me permet également de prodiguer des conseils personnalisés sur la manière d’intégrer les bénéfices de la séance dans la vie quotidienne. Ces recommandations pratiques visent à vous aider à concrétiser les changements souhaités et à maximiser les effets positifs de la séance d’hypnose dans votre quotidien.
Suivi consultant
En fonction de vos besoins , je peux recommander des séances de suivi pour renforcer les effets positifs de la première séance. Ces séances servent également à ajuster les approches thérapeutiques en fonction de l’évolution de vos besoins.